Článků, knih, videí a podcastů o budování návyků jsou tisíce. Existuje spousta aplikací, které vám s tím pomohou. A asi je úplně zbytečné přidávat k této hoře informací další článek, ale stejně se pokusím. Protože co kdyby se jeden z mých čtenářů dozvěděl jeden drobný tip, který mu zpříjemní život o 0,01 % a moje snaha tak nevyjde naprázdno?

Vše, co zde napíšu, vychází z mé vlastní zkušenosti, především v posledních třech letech, kdy se mi podařilo postupně začít a držet přibližně pět návyků, které mi zpříjemňují život a jsem na ně hrdý. Uvedu moje tipy, jak nad tím přemýšlím, jak si návyky zaznamenávám, jak začít s novým návykem a uvedu i několik příkladů plánů mých aktuálních (v době vydání článku 😁) návyků.